Stressbewältigung
Sie sind nicht nur innerlich unruhig, sondern zeigen sich sichtlich nervös, in dem Sie Nägel beißen, ständig mit dem Kugelschreiber spielen und nervös mit den Beinen zucken. Die beste Stressbewältigung ist Bewegung und sportliche Aktivität - körperliche Betätigung hilft den Stress abzubauen und Sie werden sofort merken, wie Sie ruhiger und ausgeglichener werden. Bei sehr ruhigen Menschen kann diese nervöse Phase ein wenig Lebendigkeit ins Leben bringen.
